福岡県久留米市の整体院　「あさひ整体 in 久留米」 痛くない整体（カイロプラクティック）をご提供しております。

ダイエットといえばがまんして食事制限をしたり、疲れていてもがんばってエクササイズや有酸素運動をしたりと、どちらも理論的には正しいはずなのになかなか結果が出ないと悩んでいませんか？

その理由の鍵をにぎるのが骨盤のゆがみです。ゆがみがつくる「太る」原因はさまざまで、それらの相乗効果で体はどんどん脂肪をためこむのです。

骨盤のゆがみがもたらす太る原因には4つのルートがあり、それらの相乗効果によって脂肪をためこみやすい体になっていきます。

まずひとつめのルートは「筋肉」です
骨盤のゆがみは背骨、首、股関節、脚など、全身の骨格をゆがませますが、同時に周辺についている筋肉が偏って間接の動きを狭くします。そして筋肉が衰えていき脂肪の燃焼が少なくなって代謝が低下しカロリーを充分に消費できない太りやすい体になるのです。

2つめのルートは「血行」です。
骨盤の周辺には上半身と下半身をつなぐ大事な血管が通っています。骨盤がゆがむとそれらの血管が圧迫され、血液の循環が悪くなります。
血液には脂肪の燃焼に必要な酸素を運ぶ役割もあり、また老廃物の排出も滞ってしまい太りやすい体になってしまいます。

そして3つめのルートは「自律神経」です。
骨盤のゆがみから背骨までゆがんでくると、その中を通る神経に悪影響を及ぼします。体温調節、呼吸、脈拍など生命を維持する自律神経の働きが鈍くなるのはとても危険です。

最後に4つめは「ホルモン」の関係です。
骨盤が守るべき子宮や卵巣といった女性器は、ゆがみによって窮屈な形を強いられたり、形を崩すことになります。女性器に関係する「卵巣ホルモン」と「黄体ホルモン」のバランスが乱れて生理不順や整理痛を引き起こすほか、脂肪をためこみやすくするのです。

骨盤がゆがむと、不健康なイメージになります。しかしそれは決して印象だけの問題ではなく、体の部位ひとつひとつから本来あるべき健康的な美しさを奪ってしまっているからです。
例えば、貧弱で左右アンバランスなバストや、垂れて形の悪いヒップ、たるんで締まりのない二の腕などは骨盤のゆがみが原因であることが多いです。またO脚やX脚もそうです。
そのほかに疲れるとひどくゆがんでしまう顔、むくみやすい顔、ぽっこり出た下腹部、夕方になるとパンパンに張ってしまう脚と手など、外見上の悩みやトラブルも骨盤のゆがみが原因です。

骨盤のゆがみはカイロプラクティックで骨格矯正を行えば比較的早くに理想形になります。しかし、骨格が正しく整ったからといって、それはあくまで一時的なことです。姿勢のくせや生活習慣はそう簡単には変わりません。そのためには骨盤そのものを正常な位置に戻しながら、周辺の筋肉を鍛えてやわらかく保つことが重要です。

女性を悩ませる冷え性や肩こり、便秘、生理痛や生理不順などといった不快症状のほとんどは、骨盤のゆがみが原因です。それを知らずにその場しのぎの対処をしていると思いもかけない重大な病気に発展する可能性もあるので注意が必要です。

例えば肩がこったときなど自分で肩をたたいてみたり、誰かに揉んでもらったりする人も多いと思いますが、それらは一時しのぎです。

骨盤のゆがみを矯正しなければ根本的な解決にはならないのです。